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ショックだった。
一条通病院健康祭で体力測定をやっていたので
興味本位で受けてみたら、
骨密度 1477m/sec （SOS値）
このSOS値（骨密度）が1450〜1479の人は
２０代の平均に比べて70%〜80%と少なめで
骨が少し弱くなっているとの事。
はっきり言って、60歳以降に骨粗鬆症になる危険が
あるということだ。
思いっきり当てはまっているじゃん！
ボクのような４０代なら
SOS値（骨密度）1530くらいあるのが理想らしい。
大腿骨を骨折した後も骨が少し弱っているので
運動と食事療法で何とかSOS値（骨密度）1480以上を
目指します♪
ちなみに、今日の朝は、
牛乳とししゃもとめかぶの味噌汁。
カルシウム不足を補えれば、後は運動だけ。
これが中々難しい。
時間が無い中でやるなら
毎日、事務所まで歩くしかなさそうです。
機会があれば、あなたも
整形外科で骨粗鬆症の診断を！
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前からやろうと思ってて出来なかったことが
ついに今朝、チャンスがめぐってきた。
入院生活が1週間にもなると
だんだん慣れてきて、規則正しく便も出てくる（笑）
朝8時30分に個室を出て、エレベーター前にある
皆が使うトイレに入ると、便器がひどく汚れていた。
幸い、座るところは汚れていなかったので
そのまま用を足して、水を流したら
ボクのモノはそのまま消えていったが、
前の人が残していったモノはこびりついたままだった。
いつもなら、そのまま出て行くか、
紙で拭いて綺麗にするだけなのだが、
不思議ですね。
「これはチャンス！」
と急に思い、素手でごしごし、爪でカキカキして
こびりついたモノを綺麗に掃除しました♪
早速、妻に、
「今日、俺、病院のトイレ、素手で洗ったぞぉ！」
と電話したら、絶句した後に一言。
「しばらく近づかないわ」
そんなもんです（苦笑）
前に名言セラピーのひすいさんも同じこと言っていたような・・
ちなみに上級者になると、
公園のトイレを素手で洗うそうです（笑）
この話、興味のある方は
↓これを読んでみてください。
宇宙を貫く幸せの法則
ボクの人生のバイブル本の１つです。
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